top of page

MENU

産後の骨盤ケア

hpappa_017.jpg

※2024年6月より出張料無料にて出張承っています(出張可能区域:門司区(一部のぞく)、小倉北区、小倉南区(一部のぞく)、戸畑区)

【無料託児付】産後の骨盤ケア

hpappa_015.jpg

お産後は出産による身体の疲労から回復する間もなく、赤ちゃんのお世話を行い、以前にも増して身体のこりや疲れを感じることも多いことでしょう。

 

妊娠中は、リラキシンホルモンというホルモンの影響により、全身、特に骨盤が緩んでいました。そこにお産でさらに大きな力が加わり、骨盤周りの靭帯が引き伸ばされ、産後は骨盤がゆがみやすい状態にあります。そして、小さい赤ちゃんでも、ずっと授乳や抱っこを続けていれば、上半身や腰にはかなりの負担がきます。これは赤ちゃんが大きくなるに従い、さらに悪化していきます。

 

また経産婦さんであれば、赤ちゃんだけでなく、上のお子さんの抱っこもすることでしょう。この「抱っこ」の連続は、腰の痛みを発生させるだけでなく、骨盤の傾きを生じさせます。

 

「骨盤が広がって下半身が太くなった」・「今まで履いてたズボンが入らなくなった」・「前回よりも痩せにくい」

などと感じている方も多いのです。

 

この時に正しい骨盤のケアができるかどうか、それはその後に大きく影響します。疲れて骨盤周りの硬くなった筋肉をほぐし、鍛えていく必要があります。

お産後は骨盤ケアのチャンスです!

お産により骨盤は一旦リセットされます。そして産後数か月間は骨盤がゆるんでいるので、実はこの時期は骨盤を正しい状態に戻しやすいチャンスの時です。

 

当院の骨盤ケアでは、主に骨盤周りの筋肉をほぐし、また自宅でエクササイズを行っていくことで筋肉を鍛え骨盤を整えていきます。これらのケアにより、痛みの改善や体のラインがきれいになるといったことだけでなく、大幅なO脚の改善につながる方も多くみられます。エクササイズは、産後の方でも無理なく行えるものです。

骨盤ケアの前後の変化:実際に当院に通院された方の例です。(掲載許可を頂いています)

【無料託児付】産後の骨盤ケア

1回施術料 ¥6,600

回数券(5回券) ¥30,000

整体部位:全身。主に骨盤周囲ですが、体の状態に応じて変えていきます。

施術時間:エクササイズも含めて全体で90分程度

通院のめやす

産後は育児による疲労が日々積み重なりますので、週に1回×5回通院し、短期間にしっかりと体を整えましょう。

(骨盤を整えるエクササイズを毎回1種類ずつお教えします)

通院開始時期

産後1ヶ月検診後から可能です。※産後1ヶ月目での来院が理想的です。ただ、当院のケアは筋肉を鍛えていきますので、それ以降の方もご利用可能です。帝王切開後の方は2ヶ月以降

服装と持ち物

整体を受けやすい格好(ズボンの場合は膝まで上がるもの)、フェイスタオル1枚

お子様連れの方にも安心して通院頂けるよう、骨盤ケアにご来院の方に無料で託児を行っています。ご予約の際にお問合せください。※託児者の子供も同席させて頂くことがあるかと思います。何卒ご了承ください。

葉っぱ助産院の公式LINE
母乳外来
骨盤ケア
4.png
5.png
bottom of page