オンライン部活動
葉っぱダイエット部
～目指せ！妊娠前の私～
週に1回30分の筋トレを侮るなかれ！
普段身体を動かす機会のないママさん。
「妊娠前の体型に戻りたい」
「出産後、体重は戻ったけれど、ボディラインがたるんでしまった」
こんなお悩みはありませんか？
育児中は体力はいるけれども運動不足。妊娠中から衰えた筋肉は、産後さらに衰える一方です。週に1回でも無理やり運動する機会を作って、健康維持＆素敵な自分を取り戻すという趣旨で葉っぱダイエット部は発足しました。自宅にいながらプロと一緒に運動＆筋トレしましょう！
講師は現役の理学療法士Junichi先生。理学療法士といえば、リハビリに携わる身体のプロ中のプロ。産後の身体の変化にも詳しいので、安心してご参加ください☆
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オンラインなので外出の必要なし！
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プロの指導の元みんなで一緒に頑張れる！
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お子様と一緒にできる運動です！
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母乳をあげているのに、思うように体重が減らない方はぜひ！
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強制的にやらざるをえなくなる！
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葉っぱ助産院診療予約・お問合せ用LINEにご連絡ください。
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初回無料でご体験頂けますので、ご案内致します。
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体験
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入部したい！と思ったら…
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会費のお支払いにつきご案内致します。
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お支払いが確認できましたら、晴れて部員に！！
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オンライン部活動専用オープンチャットをご案内します。
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開催日：毎週金曜日 10:00～10:30
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開催方法：ZOOM ※事前にZOOMをダウンロードください
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担当：問田純一先生（現役理学療法士）
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準備するもの：動きやすい格好。パソコン・スマホの前でスタンバイください！
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参加料：1,100円/月
実際の筋トレ風景
表示されている料金はすべて税込みです。
お申込み方法
当院では、近くに頼れる人や母乳外来などがなくて相談できずにお困りのママさんのために、全国・海外在住のママさんからのオンラインによるご相談をお受けしています。
これまでのご相談事例
●出産後まだ入院中だが、おっぱいが張って痛みが強いので、どのように手当てしたらいいか教えて欲しい
●里帰り出産したが、赤ちゃんが直接吸えず、田舎のため病院や近所に母乳外来がないので、どうおっぱいを手当てしたらいいか教えて欲しい
●赤ちゃんの吸い方が正しいかどうか見て欲しい
●母乳の量を増やしていきたいが、今の授乳の回数やミルクの足し方などアドバイスが欲しい
●白斑ができて痛みがあるのだが、どうしたらいいか教えて欲しい
●今度結婚式に出席するため長時間授乳ができない。その間どうしたらいいか教えて欲しい
●断乳しようと思っているが、どのようにしていったらよいか教えて欲しい
など、授乳中のあらゆるご相談に応じています。
直接マッサージができなくても、オンラインで可能な限りの対応をしていきます。
ご相談の流れ
①公式LINEにてお問合せ
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②当院より24時間に以内にご返信
相談内容や当院の予約状況によりお日にちご提示します
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③相談日決定
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④事前オンライン問診票記入＆送付
LINEにてご案内します
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⑤相談用ZOOMのURLをお送りします
相談前までにZOOMアプリをダウンロードください
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⑥当日お時間になりましたら、ZOOMにご入室ください
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⑦終了後相談料のお支払い
クレジットカードによるお支払い用URLをお送りします
（クレジットカードでのお支払いが困難な方はご相談ください）
MENU
ZOOMを使用して行いますので、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いします。
※ZOOMが難しい方はLINEビデオ通話のご利用も可能です。
通常相談
30分/￥4,500
セルフケア指導、おっぱいのトラブルなど断乳相談以外のご相談はこちらをご利用ください。
授乳指導は時間の制約があり、3つの授乳方法（横・脇・たて）のうちの1つのみになる可能性が高くなります。時間が不足する場合は改めてご予約をお取りいただくか、60分のご予約をお勧めします。
断乳相談
40分／￥6,000
どのように断乳に向けて授乳をしていったらいいのか、離乳食やミルクとの兼ね合い、断乳の仕方、断乳後の手当てなどをお伝えします。また、授乳回数が4-5回以上ある方は、断乳までの授乳回数調整（スケジューリング）をします。
後日チェック
10分／￥2,000
ご来院後やオンライン相談後の後日チェックとして、おっぱいの状態や授乳状況をオンラインにて確認します。
